Thời gian gần đây, viên uống chống nắng nổi lên như một xu hướng làm đẹp hiện đại, được nhiều chị em lựa chọn như một giải pháp bảo vệ da tối ưu. Không ít người tin rằng chỉ cần uống viên chống nắng mỗi ngày là có thể giúp làn da sáng khỏe hơn, giảm bớt thời gian chăm sóc da mà vẫn đạt hiệu quả cao. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự “thần thánh” như lời đồn và nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng? Hãy cùng fillingstation tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Viên uống chống nắng là gì?
Tại nhiều quốc gia phương Tây, việc sử dụng viên uống chống nắng đã trở thành một phần quen thuộc trong chu trình chăm sóc da. Thế nhưng, ở Việt Nam, phương pháp này vẫn còn khá mới mẻ và chưa thực sự phổ biến. Trên thực tế, viên uống chống nắng là một dạng thực phẩm chức năng, được nghiên cứu nhằm hỗ trợ bảo vệ da từ bên trong cơ thể.
Khác với kem chống nắng hoạt động bằng cách tạo lớp màng vật lý hoặc hóa học trên bề mặt da, viên uống chống nắng giúp tăng cường khả năng đề kháng tự nhiên của da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Các hoạt chất trong viên uống góp phần hình thành “hàng rào sinh học”, hỗ trợ da chống lại tia UV, đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh theo thời gian.
Hiện nay, thị trường có rất nhiều dòng viên uống chống nắng đến từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Anh, Mỹ… Thành phần chủ yếu của các sản phẩm này thường có nguồn gốc thiên nhiên như chiết xuất hoa hướng dương, trà xanh, bột nghệ, dương xỉ, hạt lựu… Những dưỡng chất này nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, làm chậm quá trình phân hủy collagen và hỗ trợ làm chậm lão hóa da.
Có nên uống viên chống nắng không?
Bên cạnh việc thoa kem chống nắng truyền thống, uống viên chống nắng đang trở thành lựa chọn của nhiều chị em nhờ sự tiện lợi và khả năng chăm sóc da từ sâu bên trong. Theo các bác sĩ da liễu, viên uống chống nắng có thể giúp tăng ngưỡng chịu nắng của da, hạn chế nguy cơ bỏng nắng khi tiếp xúc với tia cực tím, đặc biệt trong khung giờ nắng gắt.
Tuy nhiên, cần hiểu đúng rằng viên uống chống nắng không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng. Các sản phẩm dạng uống không có khả năng ngăn chặn 100% tia UV tác động trực tiếp lên bề mặt da. Vì vậy, để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu, bạn nên kết hợp song song cả hai phương pháp.
Cách sử dụng được nhiều chuyên gia khuyến nghị là uống viên chống nắng vào buổi sáng và thoa kem chống nắng đầy đủ cho vùng mặt, cổ, tay, chân trước khi ra ngoài. Trong ngày, nên thoa lại kem chống nắng theo đúng hướng dẫn để duy trì hiệu quả bảo vệ da.
Đối với những người thường xuyên làm việc ngoài trời, di chuyển nhiều hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài, việc sử dụng viên uống chống nắng là rất cần thiết. Khi kết hợp cùng chế độ chăm sóc da khoa học, phương pháp này sẽ góp phần giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Viên uống chống nắng có những công dụng gì?
Ngoài công dụng chính là hỗ trợ chống nắng, viên uống chống nắng còn mang lại nhiều lợi ích đáng chú ý khác cho làn da:
- Giảm nguy cơ bị bỏng nắng khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
- Hạn chế tình trạng rối loạn sắc tố da như nám, sạm, tàn nhang hay da không đều màu.
- Hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện một số vấn đề da liễu, đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm, dễ kích ứng với ánh nắng.
- Bảo vệ da toàn thân từ bên trong, kể cả những vùng da khó hoặc dễ bị bỏ sót khi thoa kem chống nắng.
- Làm chậm quá trình lão hóa, giúp da duy trì độ đàn hồi, căng bóng và trông trẻ trung hơn.
Nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng?
Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều người, nhất là khi lo ngại việc sử dụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo khuyến nghị chung, bạn nên sử dụng viên uống chống nắng liên tục từ 3–6 tháng để đạt hiệu quả rõ rệt.
Mặc dù viên uống chống nắng mang lại nhiều lợi ích trong việc bảo vệ da và giảm nguy cơ tổn thương do tia UV, nhưng không nên lạm dụng quá mức. Tốt nhất, bạn nên sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Trong trường hợp ít tiếp xúc với ánh nắng hoặc làm việc chủ yếu trong nhà, bạn có thể tạm ngưng để làn da phát triển tự nhiên. Ngược lại, nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, việc duy trì sử dụng là cần thiết. Lưu ý rằng không chỉ mùa hè mà cả mùa đông, tia UV vẫn tồn tại và có thể gây hại cho da.
Những thắc mắc liên quan khi sử dụng viên chống nắng
Uống viên chống nắng bao lâu thì thấy hiệu quả?
Thông thường, sau khoảng 2 tuần sử dụng liên tục, cơ thể sẽ bắt đầu thích nghi và hấp thụ tốt các dưỡng chất trong viên uống. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên duy trì sử dụng đều đặn từ 3–6 tháng, kết hợp cùng chế độ chăm sóc da hợp lý và chống nắng đầy đủ từ bên ngoài.
Uống viên chống nắng vào thời điểm nào là tốt nhất?
Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên uống viên chống nắng vào buổi sáng, tốt nhất là trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Điều này giúp cơ thể kịp hấp thụ các hoạt chất và phát huy tác dụng bảo vệ da trong suốt cả ngày. Ngay cả những ngày trời râm mát hoặc ở trong nhà, việc uống đều đặn vẫn được khuyến khích.
Uống viên chống nắng hàng ngày có tốt không?
Việc uống viên chống nắng mỗi ngày được đánh giá là an toàn nếu sử dụng đúng cách. Không chỉ hỗ trợ bảo vệ da, một số thành phần trong viên uống còn mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể nhờ khả năng chống oxy hóa. Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân hàng đầu gây lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da, vì vậy việc chủ động bảo vệ da là điều cần thiết.
Tổng kết
Toàn bộ các thông tin giải đáp nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng chắc chắn đã cho bạn thêm nhiều kiến thức hữu ích! Đây là một giải pháp bảo vệ da hiệu quả nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp viên uống với kem chống nắng và các biện pháp chăm sóc da khoa học. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về viên uống chống nắng cũng như giải đáp thắc mắc nên uống trong bao lâu thì ngưng.
